Publikation Nr. 612 - Details
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Update Sportwissenschaft: Bilaterales Training
Weyermann, E. (2018). Update Sportwissenschaft: Bilaterales Training. SportPraxis, 59(9 & 10), 68-71.
- ISSN0176-5906, 0173
- Stichwortebilaterale Belastung, Bewegungskoordination, muskuläre Dysbalance, Forschungsstand, Handlungskompetenz Leistungssteigerung, motorisches Lernen, Lernerfolg, Lernprozess Prävention, Seitigkeit, Sportverletzung,Taktiktraining, präventives T
Abstract
Verf. charakterisiert zunächst das bilaterale Training und erläutert seine positive Wirkung bei motorischen Lernprozessen, bei der Erhöhung der taktischen Handlungskompetenz sowie bei der Verletzungsprävention. Dazu wird der Forschungsstand hinsichtlich kontralateralen Lerntransfereffekten, taktischen Leistungsvorteilen von bilateralen Sportlern sowie Verletzungsprävention durch die Trainingsmethode dargestellt. Abschließend fasst Verf. die Vorteile des bilateralen Trainings zusammen.
